{"id":571,"date":"2022-01-07T13:16:49","date_gmt":"2022-01-07T16:16:49","guid":{"rendered":"http:\/\/folhaminasgerais.com.br\/?p=571"},"modified":"2022-01-07T13:28:19","modified_gmt":"2022-01-07T16:28:19","slug":"empresario-consegue-descansar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/folhaminasgerais.com.br\/index.php\/2022\/01\/07\/empresario-consegue-descansar\/","title":{"rendered":"Empres\u00e1rio consegue descansar?"},"content":{"rendered":"

Se desconectar do trabalho \u00e9 importante para a sa\u00fade e gera mais produtividade!<\/strong><\/em><\/p>\n

O termo workaholic, mesmo que estrangeiro, \u00e9 familiar aqui no Brasil. Uma pessoa que trabalha compulsivamente porque gosta muito do seu trabalho ou simplesmente sente com const\u00e2ncia a obriga\u00e7\u00e3o de faz\u00ea-lo, pode ser considerada como tal. Principalmente para aqueles que possuem dificuldade em aproveitar este per\u00edodo festivo com a fam\u00edlia e curtir as f\u00e9rias, sem culpa.<\/p>\n

Trabalhar muito pode n\u00e3o ser sempre ruim, isso significa que voc\u00ea \u00e9 comprometido com o que faz e sempre almeja por resultados. Mas o problema aparece quando o trabalhador n\u00e3o precisa estar fazendo aquilo, e mesmo assim, n\u00e3o deixa de lado essa atividade. \u201c\u00c9 muito comum pessoas que est\u00e3o em cargos de lideran\u00e7as em empresas serem as mais afetadas pelo trabalho excessivo, e mesmo assim, isso n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel\u201d, garante a empres\u00e1ria Val\u00e9ria Bax, master coach e s\u00f3cia do Instituto Evex, em Belo Horizonte.<\/p>\n

Ela acrescenta que, em muitos casos, essas pessoas costumam n\u00e3o ter outras em quem confiar para delegar as tarefas em sua aus\u00eancia, como quando est\u00e3o em f\u00e9rias ou viagens. Por isso, acabam abra\u00e7ando todo o barco de uma vez. \u201cEssa atitude precisa mudar, pois pode gerar at\u00e9 queda em seu desempenho, exaust\u00e3o extrema e graves quadros de ansiedade\u201d.<\/p>\n

Segundo a especialista, a falta de confian\u00e7a em outras pessoas pode ser um dos fatores que deixam alguns trabalhadores malucos quando sabem que s\u00f3 eles podem resolver tudo, mesmo que de longe, principalmente nestes per\u00edodos festivos ou de f\u00e9rias. Nesse caso, a mudan\u00e7a deve come\u00e7ar dentro da empresa ou neg\u00f3cio.<\/p>\n

\u201cInvista em algu\u00e9m que voc\u00ea saiba que tenha responsabilidade para responder por voc\u00ea. Pode ser que essa pessoa ainda n\u00e3o tenha a sua experi\u00eancia ou conhecimento, mas trein\u00e1-la para aprimorar essa quest\u00e3o e fazer ela se sentir confort\u00e1vel e apta para este cargo de suplente que ocupa \u00e9 uma boa maneira de se desligar um pouco, e deixar as coisas em outras m\u00e3os, mesmo que por pouco tempo\u201d, completa Val\u00e9ria.<\/p>\n

Cuidado com o celular!<\/strong><\/p>\n

Ainda de acordo com a master coach, assistir ou buscar por coisas que n\u00e3o possuem rela\u00e7\u00e3o com o que voc\u00ea faz tamb\u00e9m ajuda a aliviar por um momento a press\u00e3o ou mesmo a tens\u00e3o de n\u00e3o estar trabalhando. \u201cBoas op\u00e7\u00f5es s\u00e3o s\u00e9ries e filmes que prendam a aten\u00e7\u00e3o ou que fa\u00e7am dar gargalhadas, por exemplo\u201d.<\/p>\n

E cuidado com o celular! Ele \u00e9 um dos principais aliados dos workaholics, sobretudo com os aplicativos de mensagens instant\u00e2neas bombando a todo tempo. Para alguns, pode ser imposs\u00edvel, mas sair sem o telefone pode ajudar bastante.<\/p>\n

\u201cExperimente ir para um jantar ou \u00e0s compras sem o telefone, por exemplo. No in\u00edcio pode ser dif\u00edcil, mas n\u00e3o custa tentar se acostumar. Se n\u00e3o consegue ficar sem, tente deixar pelo menos a sua rede de internet desligada, e se segure para acabar n\u00e3o solicitando a senha do Wi-Fi do local.\u00a0O celular nesse momento pode ser usado para outras coisas, como tirar uma foto para postar quando chegar em casa ou fazer uma liga\u00e7\u00e3o importante, que n\u00e3o seja a trabalho, claro\u201d, sugere Bax.<\/p>\n

Fonte: Val\u00e9ria Bax, empres\u00e1ria do varejo h\u00e1 mais de 30 anos e Master Coach na \u00c1rea de Neg\u00f3cios. Conselheira de Empresas e formada em Comunica\u00e7\u00e3o, Especialista em Gest\u00e3o de Neg\u00f3cios, Marketing e Comercial (@valeria.bax e @institutoevex).<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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