{"id":97,"date":"2020-05-25T10:07:33","date_gmt":"2020-05-25T13:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/folhaminasgerais.wordpress.com\/?p=97"},"modified":"2020-05-25T10:07:33","modified_gmt":"2020-05-25T13:07:33","slug":"descontrole-emocional-pode-afetar-saude-durante-a-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/folhaminasgerais.com.br\/index.php\/2020\/05\/25\/descontrole-emocional-pode-afetar-saude-durante-a-quarentena\/","title":{"rendered":"Descontrole emocional pode afetar sa\u00fade durante a quarentena"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>Nega\u00e7\u00e3o ou medo excessivo podem gerar problemas no mesmo n\u00edvel; entenda a import\u00e2ncia de equilibrar os sentimentos para evitar danos f\u00edsicos e mentais<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Com o isolamento social e a pandemia de Covid-19, pessoas de todo o mundo est\u00e3o sofrendo com as emo\u00e7\u00f5es \u00e0 flor da pele. Para alguns, o medo e a ansiedade tomam conta desse per\u00edodo. Enquanto isso, uma parcela da popula\u00e7\u00e3o vive em nega\u00e7\u00e3o e minimiza a doen\u00e7a e as consequ\u00eancias do v\u00edrus para a sociedade. Quando se trata da sa\u00fade mental e f\u00edsica, os dois lados podem prejudicar a si mesmos e ao pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ana Paula Imbuzeiro, psic\u00f3loga e especialista em neuropsicologia, explica que cada pessoa recebe um gatilho diferente em momentos de incerteza. \u201cO nosso c\u00e9rebro manda diferentes sinais ao corpo e eles funcionam como mecanismos de defesa. Para alguns, essa defesa se resume no cuidado excessivo que pode gerar a ansiedade, o medo e o Transtorno Obsessivo Compulsivo. Para outros, o mecanismo de defesa est\u00e1 na nega\u00e7\u00e3o da realidade, buscando justificativas para minimizar qualquer tipo de risco. Em meio a uma pandemia, as duas situa\u00e7\u00f5es extremas causam danos, j\u00e1 que tratamos do bem coletivo e daqueles que amamos\u201d, esclarece.<\/p>\n\n\n\n<p>A especialista acrescenta que por um lado, pessoas que se cuidam excessivamente desenvolvem diversos transtornos psicol\u00f3gicos. Por outro, quem nega a gravidade da pandemia e n\u00e3o segue as orienta\u00e7\u00f5es indicadas por especialistas pode correr riscos f\u00edsicos e prejudicar todos ao redor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aceita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para controlar as duas situa\u00e7\u00f5es, Ana Paula orienta que \u00e9 necess\u00e1rio estimular a aceita\u00e7\u00e3o sobre os fatos. \u201cTanto para quem vive em nega\u00e7\u00e3o, quanto para quem est\u00e1 aterrorizado, \u00e9 necess\u00e1rio entender de verdade o que est\u00e1 acontecendo e buscar o equil\u00edbrio no que est\u00e1 recebendo\u201d, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n<p>A psic\u00f3loga recomenda que al\u00e9m de buscar ajuda profissional nesse tipo de caso, \u00e9 importante tamb\u00e9m buscar informa\u00e7\u00e3o de qualidade e filtrar corretamente a maneira como cada um lida com a doen\u00e7a. \u201cEntender o que se passa e se informar adequadamente \u00e9 importante. Quando agimos por impulso, levando em considera\u00e7\u00e3o opini\u00f5es pr\u00e9-formadas, muitas coisas ficam incompletas no c\u00e9rebro e, consequentemente, a rea\u00e7\u00e3o de cada um se torna exagerada para o lado que mais conv\u00e9m\u201d, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fonte: Ana Paula Ribeiro Imbuzeiro, psic\u00f3loga, especialista em neuropsicologia, neurofeedback.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nega\u00e7\u00e3o ou medo excessivo podem gerar problemas no mesmo n\u00edvel; entenda a import\u00e2ncia de equilibrar os sentimentos para evitar danos f\u00edsicos e mentais Com o isolamento social e a pandemia de Covid-19, pessoas de todo o mundo est\u00e3o sofrendo com as emo\u00e7\u00f5es \u00e0 flor da pele. 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